Untuk mengurangi rasa asam pada kolang-kaling, kamu bisa merendamnya terlebih dahulu dalam air beras selama setengah jam. Setelah itu, bilas lagi dengan air yang bersih. Kolang-kaling memberikan banyak manfaat, termasuk dalam mendukung proses pembentukan tulang. Sehingga, kolang-kaling dapat mencegah osteoporosis.
Vitamin K banyak terdapat dalam sayuran hijau seperti seledri, alpukat, dan buah kiwi. Vitamin ini penting untuk pembekuan darah yang optimal. Baca Juga: 10 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah, Vitamin Otak hingga Antikanker! Dapat disimpulkan bahwa pemahaman tentang "apa itu vitamin" sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
3. Buah kolang kaling berkhasiat untuk memperkuat tulang. Buah kolang kaling ini memiliki manfaat dan khasiat untuk memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Dimana didalamnya terdapat kandungan kalsium 91 miligram kalsium untuk tiap 100 gram kolang-kaling, ini sangat bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh. 4.Meski kolang-kaling rebus hanya mengandung kalsium 1/5 dari susu skim segar, ternyata kombinasi asupan kolang-kaling dan senam tai chi bisa mmenjaga kepadatan massa tulang. Kalsium yang ada pada kolang-kaling biasanya dipengaruhi oleh tempat tumbuh dan kesuburan pohon aren. 3. Mengurangi nyeri akibat radang sendi dan rematik Foto: Freepik.comTidak ada cara khusus untuk mengolah kolang-kaling untuk ibu hamil. Namun, besar porsinya harus sesuai dengan kebutuhan. Saat hamil, kebutuhan kalori memang meningkat sekitar 180–300 kkal, tapi bukan berarti Anda bisa mengonsumsi kolang-kaling secara berlebihan. Ingat, makanlah kolang-kaling hanya sebagai camilan. Makan kolang-kaling secara .